InsaAllah olursun tatlim.bende 31 ekim tartilmayi dusunuyorum ve 50 kilo gormek istiyorum.ve inaniyorum 50 olucam.pes etmek yok.bu gun hitt
10 okt 16 door lid: SonGun2
|
Bu gun hitt egzersizini yapali 10 cu gunum.ve etlerdeki yumusakligi his ediyorum 20 gunum kaldi ve buyuk umutla 50 kiloyu bekliyorum
10 okt 16 door lid: SonGun2
|
Ya ben öyle ağır egzersizler yapamıyorum yürüyüş yapıyorum tempolu olmaz mı
10 okt 16 door lid: Gizemecem
|
Olur aksam yemeyini 5 te ye
11 okt 16 door lid: SonGun2
|
Olur aksam yemeyini 5 te ye
11 okt 16 door lid: SonGun2
|
11 okt 16 door lid: Gizemecem
|
4 kilo gitmiş bile. Zaten siz bu işi kapmışsınız. 👍 👍 👍
12 okt 16 door lid: sarikadir
|
Teşekkür ederim 😊 asıl hedef 50 aslında onuda başaracağıma inanıyorum..
12 okt 16 door lid: Gizemecem
|