Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 38,77g | Eiwit: 46,34g | Kolhy: 216,66g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Copacol Mortadela, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Chuchu, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Frita, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Diner: Banana, Maçã. meer...
|
|
2678 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vandavni's Gewicht Geschiedenis
|