Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2016
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2944 kcal
|
Vet: 106,31g | Eiwit: 115,10g | Kolhy: 444,18g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные хлебцы, Яблоки, Тыквенные Семечки. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Восстановительная для бицепс - 1 uur, Rusten - 15 uren en 38 minuten, ИИ СПИНА - 35 minuten, Приседания до половины - 25 minuten, Веретено - 7 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Суставная для стоп - 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|