Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2016
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2411 kcal
|
Vet: 75,20g | Eiwit: 187,82g | Kolhy: 246,42g.
Ontbijt: White Choc Cheesecake Protein Icing Layer, Black Bean 'Cookie dough', Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: MyProtein Protein Cheese, Lettuce, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Tuna, Courgette, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Sweet Potato Fries, Tesco Truffle Oil, Mayonnaise, Aldi Brioche Burger Buns, Tesco Venison Burger. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Skinny Dream, Oreo Cookie, Protein Vanilla Waffle, Nakd Toffee Treat Fruit & Nut Nibbles, Morrisons NuMe Dairy Cream, Princes Apple Fruit Filling, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
3630 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Koken - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|