Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
606 kcal
|
Vet: 18,06g | Eiwit: 58,24g | Kolhy: 57,54g.
Ontbijt: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Limão. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (com Casca), Tomates. Diner: Acelga, Suco de Limão, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo. Snacks/Andere: Maçã, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabicals's Gewicht Geschiedenis
|