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So allen einen guten Morgen! Der Mädelsabend war super und ich habe mir nur einen kleinen Salat gegönnt.
Die Waage heute morgen hat mich dafür belohnt! Ich hoffe es geht endlich wieder etwas voran.
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1607 kcal
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Vet: 57,32g | Eiwit: 53,79g | Kolhy: 231,47g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Banane, Orangen, Mandarine, Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Kellogg's Smacks. Lunch: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Kartoffelpüree, Heinz Tomato Ketchup, Ja! Erbsen und Möhren. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Andere: Mandarine, Orangen, Westcliff Grüner Tee Vanille, Ahornsirup, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kaffee mit Milch. meer...
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2661 kcal
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Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Strijken - 1 uur, Koken - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren en 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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