Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
606 kcal
|
Vet: 21,15g | Eiwit: 25,84g | Kolhy: 77,36g.
Ontbijt: Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Diner: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Snacks/Andere: Sanella Russischer Zupfkuchen. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eswau's Gewicht Geschiedenis
|