Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 81,96g | Eiwit: 77,04g | Kolhy: 24,28g.
Ontbijt: Polenguinho Polenguinho Light, Café (Infusão), Pedra Selada Ricota Fresca, Óleo de Coco, Boa Nata Queijo Mussarela Light, Pão Low Carb. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Boa Nata Queijo Mussarela Light, Ovo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Snacks/Andere: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Low Carb, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Creme de abacate. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clarissa Brum's Gewicht Geschiedenis
|