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Ich bin ja ein bisschen stolz auf mich 😊
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106,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 27,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1662 kcal
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Vet: 55,25g | Eiwit: 113,39g | Kolhy: 173,96g.
Ontbijt: Kaki, Aldi Frischkäse-Fass, Güldenhof Putenbrustfilet Klassik, Aldi Mozzarella Leicht, Eisbergsalat, Tomaten, Moser Roth Feine Ostereier, Schär Körnerbrötchen. Lunch: ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta, Porree, Putenbrust Fleisch, Mais, Champignons, TiP Tomaten Passiert, Thomy Hollandaise Legere. Diner: Moser Roth Feine Ostereier, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Güldenhof Putenbrustfilet Klassik, Eisbergsalat, Aldi Frischkäse-Fass, IBIS Sandwich Baguettes. Snacks/Andere: Aldi Cashewkerne. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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 Reacties
Dienstag angefangen und es sind schon 2.7kg weck
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Sehr schön aber im Hinterstübchen behalten: Die ersten Kilos sind die schnellsten und einfachsten...danach wird's zu so einem Disziplinding ;-)
23 okt 16 door lid: d.ubidu
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Danke ja das weiß ich aber du weißt ja auch es motiviert einen trotzdem ne 😂
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23 okt 16 door lid: d.ubidu
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Sehr schön, aber denk daran, gerade bei so viel geplanter Abnahme: Ideal ist langsam aber stetig ā🌞
23 okt 16 door lid: Viviace
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STdc's Gewicht Geschiedenis
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