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Au départ : 127 kilos , aujourd'hui : 114,4 kilos !
Bonjour à tous et toutes , ma balance avait rendu l'âme juste après ma dernière pesée du coup j en ai acheté une autre mais je pèse 500 g de moins sur cette nouvelle balance comparé à l ancienne (j ai vérifié cela le lendemain matin de l achat de gigi lol) donc je suppose que j ai perdu 1,5 kilo cette semaine et non 2 kilos . je vous souhaite un excellent week-end , prenez bien soin de vous !
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114,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 39,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1278 kcal
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Vet: 39,39g | Eiwit: 62,99g | Kolhy: 164,52g.
Ontbijt: LEADER PRICE Barre Figues Pruneaux Fine Ligne, Soignon Buche de Chèvre Allégée, LEADER PRICE Baguette Viennoise. Lunch: Taillefine Mousse au Chocolat, Crevette, Pommes de Terre Sautées, Milbona Beurre Allégé, Oeuf sur le Plat, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Tomates. Diner: Gervais Carré Frais 0%, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Leader Price Coquilles St Jacques A la Bretonne, Leader Price Coquilles de Poisson. Snacks/Andere: Weight Watchers Île Flottante, Leader Price Barre Fruits Rouges Fine Ligne, LEADER PRICE Barre Figues Pruneaux Fine Ligne. meer...
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Gewichtsafname van 2,0 kg per week
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 Reacties
Merci Annelyse 😘 Tu sais il m a fallu du temps avant d avoir un déclic ... Prends le temps qu'il te faut car certaines périodes de la vie ne nous booste pas vraiment ... Ma motivation première c est ma santé (marre d avoir des douleurs chroniques) , ma deuxième motivation c est une envie de pouvoir faire plein de choses que je n ai jamais faites avec ma petite famille ensuite mes autres motivations sont mes mouvements quotidiens devenus trop pénibles rien que le fait de se lever du lit etc puis retrouver un meilleur souffle enfin tu vois j ai pensé fort aux côtés négatifs quotidiens que je ne supporte plus même si j essaye au maximum de garder ma joie de vivre et j ai ainsi décidé fortement de changer tout ça ... Depuis ce déclic je mange moins mais mieux et je ne me sens pas privée car je garde des petits plaisirs culinaires . Je suis aussi de près mes calories journalières grâce à Fatsecret que j essaye de respecter au mieux entre 1250 et 1300 calories par jour . Lorsque je sors l après midi je prends toujours avec moi une collation qui me fait plaisir afin de ne pas craquer sur d éventuels aliments trop caloriques pour moi . Lorsque j ai des invités ou que je suis invitée je prépare mon repas à l avance et si l heure de l apéro tarde trop alors je dîne avant tout le petit monde afin de ne pas craquer éventuellement encore . Mon entourage comprend et de toute façon tant pis pour ceux qui ne comprennent pas lol c est ma santé qui est en jeu ... Si l on me propose un petit bout de ceci ou celà eh bien je refuse même si on me dit "allez juste un petit morceaux" je dis bon merci car je veux décider moi même ce que je veux manger et selon mes envies du moment dans une limite raisonnable en calories pour mon corps mais en ayant du plaisir à manger , déguster , redécouvrir le plaisir de manger divers légumes etc tu peux consulter mon tableau calorique , tu constateras déjà que le petit déjeuner est très important pour moi mais chacun trouve sa solution au fur et à mesure selon ses habitudes à conserver ou à modifier ... Je te souhaite de trouver ton chemin , c est long oui il ne faut pas se leurrer mais ce chemin en vaut la peine 😉 N hésite pas à poser des questions , si on peut te venir en aide , te conseiller , on le fera du mieux qu'on le peut selon nos connaissances ou nos vécus 😘 La communauté Fatsecret m aide beaucoup moralement tout comme mon entourage , l essentiel est ta motivation mais aussi le soutien donc je resumerais en te conseillant de ne pas rester seule dans ton projet .
30 okt 16 door lid: Colombange
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Merci beaucoup Mariealinems , tu es adorable , excellent week-end à toi aussi 😘
30 okt 16 door lid: Colombange
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Bisous ma belle que tu as du courage 💋💋 un exemple avec d' autres ....vous êtes sublimissimes 💕💕
30 okt 16 door lid: configuration64
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Rhooo merci ma jolie Config 😍😘 mais pourquoi tu ne t inclues pas dans les personnes sublimissimes ? Tu l es aussi ... Bibis tout plein de courage
30 okt 16 door lid: Colombange
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Moi ...je ne suis qu'une petite goutte par rapport à vous , je me plains de mes rondeurs prises autour du ventre à cause de cette foutue ménopause mais c' est à moi de me bouger avec le 39 de Emma. ...vous ....je suis en admiration devant vos efforts et c' est moi qui vous donnera mon 41 fillette pour vous motiver. 😚😚💕💕
30 okt 16 door lid: configuration64
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La nouvelle balance est sympa c est deja ça! :)
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Ouuuh! Elle va l'avoir mon 39! Elle va l'avoir!!! Ma Config, on n'a pas à se comparer les uns aux autres, on marche toutes et tous vers la même direction! Et ceux qui trébuchent on les prend par la main! Hauts les coeurs! Hop hop hop!!!
30 okt 16 door lid: EmmaHewson
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Bon....je ne recommencerai plus à dire des bêtises ( tête baissée ) ok je la perdrai ma brioche. Bonne nuit sous la couette.
30 okt 16 door lid: configuration64
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Dans ta chambre!!!! Nan mais!!! Mais d'abord viens faire câlin! <3
30 okt 16 door lid: EmmaHewson
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Hoo !! Oui un câlin. ...j' adore les câlinoux mais là ça va être dodinoux car je me lève à 6h ....Bisounous à demain jour de pesée.
30 okt 16 door lid: configuration64
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Bon courage ne craquez pas si vous avez faim mangez un gros cornichon aigre doux ça cale un peu et pas de calorie
31 okt 16 door lid: bucrolla
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31 okt 16 door lid: CathBoi
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Oui Whou je l aime bien cette nouvelle balance lol 😉
31 okt 16 door lid: Colombange
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Les cornichons beurk je déteste ça 😉
31 okt 16 door lid: Colombange
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31 okt 16 door lid: Colombange
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Colombange's Gewicht Geschiedenis
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