Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2016
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 60,11g | Eiwit: 98,07g | Kolhy: 330,66g.
Ontbijt: Água, Leite Integral, Broa de Milho, Peras. Lunch: Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Azeite, Spoleto Milho, Spoleto Tomate, Spoleto Cappelletti Frango, Spoleto Molho Quatro Queijos. Diner: Batatas Fritas Caseiras, Kero Coco Água de Coco, Dafruta Suco de Manga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Broa de Milho, Peras. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcus castro's Gewicht Geschiedenis
|