Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2016
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5647 kcal
|
Vet: 232,08g | Eiwit: 188,38g | Kolhy: 427,12g.
Ontbijt: KFD Premium WPC 80, KFD BCAA Premium, Żelki, KFD Olej Kokosowy. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa, Golden Sun Ryż Basmati. Diner: Żywiec Piwo Żywiec, Okocim Piwo Porter, Frytki, Burger King Steakhouse, Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami, Mięsem, Dróbiem lub Rybami, Murzynek. Snacks/Andere: M&M's M&M's Peanut, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Humus, Whisky, Lays Papryka, Ciasto Marchewkowe. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|