Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 101,65g | Eiwit: 153,91g | Kolhy: 181,59g.
Ontbijt: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт, Пирог с Рыбой, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Diner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Emco Nuts And Pistachio. Snacks/Andere: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. meer...
|
|
3791 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|