Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2016
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 63,69g | Eiwit: 134,40g | Kolhy: 243,72g.
Ontbijt: Свити, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Бородинский. Diner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Леовит Каша Овсяная Клубника со Сливками, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. meer...
|
|
3822 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|