|
Dieta niskowęglowodanowa
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2456 kcal
|
Vet: 176,04g | Eiwit: 153,64g | Kolhy: 55,96g.
Ontbijt: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Masło. Lunch: Śledź Wędzony. Diner: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Pomidory, Światowid Salami Ser w Plastrach. Snacks/Andere: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy, Decomorreno Kakao, Melon. meer...
|
|
4130 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CLLPL's Gewicht Geschiedenis
|