Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 72,42g | Eiwit: 99,06g | Kolhy: 311,98g.
Ontbijt: Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish, Salmon Sushi, Shrimp Nigiri Sushi, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Lunch: Creamed Spinach, Mashed Potato, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup A Soup Cream of Chicken, Coffee. Diner: Knorr Cup A Soup Cream of Chicken, Coffee. Snacks/Andere: Castle Lite (Bottle), Popz Butter Popcorn, Pringles Original, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|