Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 118,17g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Rocambole de Carne, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Batata Baroa, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Andere: Café. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 uren en 14 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren en 46 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|