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Poxa...consegui ficar sem carbo do almoço de ontem até o almoço de hj...hj almocei um lanche natural de atum e na somatoria de tudo que ingeri, ja cheguei a 40 de carbs...ja era...:( agora eh ficar sem ate amanhã de novo!
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1091 kcal
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Vet: 66,92g | Eiwit: 68,99g | Kolhy: 55,02g.
Ontbijt: Café Gelado com Creme de Leite, Polenguinho Pocket, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Salada Crua, Carne de Panela, Sadia Salsicha, Coqueiro Patê de Atum, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andere: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Patê de Frango, Pão Integral, Manteiga (com Sal), SP Bolacha Água e Sal, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Leão Chá de Hortelã. meer...
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