Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2016
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 92,02g | Eiwit: 101,01g | Kolhy: 247,15g.
Ontbijt: Kaşarlı Tost. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Diner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Makarna veya Makarna Salatası, Patatesli Börek, Peynirli Poğaça. Snacks/Andere: Tadım Kabak Çekirdeği. meer...
|
|
3430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Studeren - 5 uren, Traplopen - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ōzge13's Gewicht Geschiedenis
|