|
Сегодня начала читать заново книгу Филатова "Теория и практика жиросжигания". Очень хочу проработать главу с целями и мотивацией. Понимаю, что очень важно настроиться правильно с психологической точки зрения. Менять установки, а не только рацион, тренировки и т.п.
Когда-то она очень помогла мне. Верно расставить приоритеты, настроиться и все будет ок!
|