Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2016
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 39 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 116,34g | Eiwit: 78,94g | Kolhy: 112,26g.
Ontbijt: Olej Kokosowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Mlekovita Mleko 3,2%, Masło, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Lunch: Olej Kokosowy, Kawa z Mlekiem. Diner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Plony Natury Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Olej Kokosowy, Tran, Kujawski Olej Rzepakowy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Andere: Bio Planet Otręby Orkiszowe, Tola(Biedronka) Jogurt Naturalny +Wapń. meer...
|
|
5783 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Werken - 1 uur, Korfbal - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Yoga - 1 uur, Massage - 1 uur, Afwassen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dorisnati's Gewicht Geschiedenis
|