Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2016
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 37,33g | Eiwit: 99,02g | Kolhy: 126,31g.
Ontbijt: Parmalat Leite Semi Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Café com Açúcar. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Ovo de Codorna, Agrião, Mostarda, Rúcula, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Molho de Tomate, Café. Diner: Supino Supino Light Banana, Nozes e Damasco, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Bimbo Rap10 Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 24 minuten, Mountainbiken (MTB) - 47 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 8 uren en 19 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|