|
uzun bir aradan sonra yeniden başlıyoruzzzz....
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 46,54g | Eiwit: 63,08g | Kolhy: 79,09g.
Ontbijt: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Diner: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Andere: Eti Hoşbeş, Simbat Çekirdek, Eti Etimek. meer...
|
|
1448 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oznurugurluoglu's Gewicht Geschiedenis
|