Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2016
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
830 kcal
|
Vet: 42,01g | Eiwit: 34,55g | Kolhy: 78,14g.
Ontbijt: Turks Brood, Milbona Jong Belegen Kaas, Koffie, Water, Lijnzaad, Kaneel, Euro Shopper Havermout. Lunch: Appel, Turks Brood, AH Filet Americain Mager. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Alesto Nuts & Fruit. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Loopband - 15 minuten, Roeien - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kip77's Gewicht Geschiedenis
|