Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2016
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3432 kcal
|
Vet: 73,12g | Eiwit: 319,52g | Kolhy: 354,96g.
Ontbijt: Body & Fit Liquid Egg Whites, Quaker Havermout (50g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada. Lunch: Bertolli Basilico, Rund Gehakt 5%, Soubry Spelt-Pasta. Diner: Musclemeat Kippeblokjes, Boni Prinsessenbonen, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Bananas, Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Body & Fit Liquid Egg Whites. Snacks/Andere: Quest Chocolaté Chip Cookie Dough, Body & Fit Clean Protein Bar, High Protein Mixed Nuts, BSN No Explode, Body & Fit Superfood Wafels, Danone Vitalinea Verse Kaas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Quaker Oat So Simple Blueberry, Delhaize Muesli Super Fruit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|