Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 66,52g | Eiwit: 68,90g | Kolhy: 182,67g.
Ontbijt: Harvest Morn Pecan & Maple Crunch, Asda Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Hellmann's Light Mayonnaise, Anchor Butter, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Diner: Tesco Mince Pie, Tesco Petit Pois, Aldi Champion Straight Cut Chips, Quorn Southern Fried Escalopes. Snacks/Andere: Bombay Sapphire Gin, Pepperoni, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Traplopen - 15 minuten, Douchen - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kendee's Gewicht Geschiedenis
|