|
Indo devagar... melhor que nada. Mas feliz por ver 1kg a menos essa semana :)
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
496 kcal
|
Vet: 14,15g | Eiwit: 17,09g | Kolhy: 74,87g.
Ontbijt: Bolo de Laranja, Tirolez Queijo tipo Cottage, Adoçantes, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Café. Diner: Vono Espinafre com Queijo. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Squats - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenacampos1's Gewicht Geschiedenis
|