Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2016
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 22,67g | Eiwit: 29,00g | Kolhy: 120,67g.
Ontbijt: Frieda's Crispy Noodles, Coffee with Milk. Lunch: Cooked Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Diner: Tesco Cucumber, Carrots, Lettuce, Green Tea. meer...
|
|
4370 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadeeshakotikawatte's Gewicht Geschiedenis
|