Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ivandenisov
Logboek
27 dec 16
ivandenisov's Logboek, 27 dec 16
ivandenisov's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Посетил кочалочку в 28-й раз.
Делал жим лёжа (80 кг даются легко, 82,5 выжал 4 раза, 85 - 2 раза), гиперэкстензию, пресс и имитацию гирь руками вверх (не знаю как называется тренажёр)
Всё прошло ровно.
75,3 kg
Tot nu toe verloren:
12,7 kg
.
Nog te gaan:
5,3 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
5 Ondersteuners
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
ivandenisov's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis