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Estou fazendo LC, mas resolvi fazer JI de 24 H, e de ontem para hoje perdi 900g. Achei incrível e amei, farei mais vezes com certeza.
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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211 kcal
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Vet: 9,44g | Eiwit: 29,41g | Kolhy: 0,00g.
Lunch: Clight Suco, Pernil Assado. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
vi o pessoal falando que para queima de gordura tem que ser o de 24 mesmo menos que isso nao e tao eficiente
30 dec 16 door lid: usemacosx
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Vdd, já havia feito antes de 16/8 e pelo menos pra mim não deu resultado.
30 dec 16 door lid: shirleymelo1
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minha experiencia, comecei minha dieta ontem dia 29, e dia 28 não resisti fazer uma despedida comi 2 x calabreza. mas dai comecei dia 29 com jejum 16/8 ao fina do dia tinha perdido 900g tb, mas creio que isso não seja gordura, e sim na verdade liquido que retemos e sao liberados nos jejuns. A gordura só é queimada depois de um tempo de dieta constante.
30 dec 16 door lid: Luana Luzitani
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jejum so acima de 24 horas para queima de gordura ate o Dr souto disse isso
30 dec 16 door lid: usemacosx
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Estou fazendo dieta a 4 meses, estava com 84,5, comecei com a Dukan, depois de 2 meses conheci a LC e esse mês comecei tbm com o JI, mas pela primeira vez fiz 24h, quando fiz 16/8 não notei tanta diferença. Comecei a fazer JI porque tinha parado de emagrecer e deu certo.
30 dec 16 door lid: shirleymelo1
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É ótimo fazer jejum pq regulariza nosso sistema hormonal que estando desrregulado acaba nos deixando no efeito platô.. vc foi esperta Srirley!
01 jan 17 door lid: davydcabral
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shirleymelo1's Gewicht Geschiedenis
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