Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2016
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 76,52g | Eiwit: 83,61g | Kolhy: 243,78g.
Ontbijt: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: No Name Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Diner: Peas of Mind Baked Apple Fries, Cornbread (Home Recipe), Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), NutriSystem Arroz Con Pollo. Snacks/Andere: Ritz Crackerfuls - Cheddar Cheese & Bacon, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Turkey Breast Meat, David Seeds Pumpkin Seeds. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
So far, so good! (Sorry, couldn't resist) :P
30 dec 16 door lid: Pretty Mama Lopez
|
Way to go! 1 less than you started-with keep up the GREAT work!
30 dec 16 door lid: dixie2010
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
westy57's Gewicht Geschiedenis
|