Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2016
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 10,15g | Eiwit: 58,64g | Kolhy: 86,85g.
Ontbijt: Risoles, Sayur Campuran, Daging Sapi, Nasi Putih, Teh (Buatan). Lunch: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Diner: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Andere: MuscleMeds Carnivor. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k412lz's Gewicht Geschiedenis
|