|
Нормально. Вот и первый в этом году ушедший вес. Быстро пришел - надеюсь, и быстро уйдет. Завтра надо быть меньше 103
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 131,11g | Kolhy: 230,85g.
Ontbijt: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шоколад, Кедровые Орехи, Яйцо, Апельсин, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Камбала. Diner: Шоколад, Кедровые Орехи, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Груши, Картофель Отварной, Приготовленная Камбала, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|