|
102,7. Как и планировал, меньше 103 кг. Теперь дня три будем в этом весе, организм начнет сопротивляться. Чувствую сильный голод, отвык худеть. Этот период надо переждать, дальше привыкну, и станет легче.
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 61,09g | Eiwit: 115,33g | Kolhy: 270,21g.
Ontbijt: Шоколад, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Приготовленная Камбала, Помидоры, Яблоко. Diner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко, Груши, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|