Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 55,60g | Eiwit: 129,74g | Kolhy: 239,50g.
Ontbijt: Rugbrød (Reduceret Kalorieindhold), Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Mandler, Musli, Vand, Grøn Te, Kaffe. Lunch: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Grønne Ærter, Sød Rød Peberfrugt, Majs, Vegetar Spinattærte, Blandet Salat, Hvidkål, Røde Tomater, Spinat, Rucola, Rødløg, Grønkål. Diner: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kogt Broccoli (Frossen), Krebinetter, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne). Snacks/Andere: Spangsberg Flødebolle, Rugbrød (Reduceret Kalorieindhold), Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mussejka's Gewicht Geschiedenis
|