Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 48,83g | Eiwit: 119,28g | Kolhy: 130,07g.
Ontbijt: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg, Quorn Sausages (1), Bernard Matthews Turkey Rashers. Lunch: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Diner: Tomatoes, Tesco Petit Pois, Highland Game Venison Grillsteak, Aldi Chunky Oven Chips. Snacks/Andere: Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. meer...
|
|
2687 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Gym (Turnen) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kendee's Gewicht Geschiedenis
|