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Ayer no alcance a almorzar, conseciancia medio kilo menos...moraleja, no saltarse las comidas...
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43,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1502 kcal
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Vet: 28,17g | Eiwit: 83,48g | Kolhy: 234,31g.
Ontbijt: Colun Quesillo Light, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Colun Manjar, Té (Infusión), Marraqueta. Lunch: Té (Infusión), Aceitunas Negras, Tomates, Pimentón, Champiñones, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Diner: Té (Infusión), De Mi Campo Manjar, Pan de Trigo Integral, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Colun Quesillo Light, Colun Leche Descremada en Polvo, Hallulla. meer...
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1443 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bikram Yoga - 1 uur, Borstvoeding - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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