Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 32,78g | Eiwit: 103,39g | Kolhy: 177,34g.
Ontbijt: REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Spaghetti Trocken, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Diner: Rookhus Räucherlachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ja! Brie, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triggerfish's Gewicht Geschiedenis
|