Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 48,13g | Eiwit: 153,03g | Kolhy: 205,46g.
Ontbijt: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Diner: Минтай, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Йогурт Домашний. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 22 minuten, Cardio - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|