Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 28,40g | Eiwit: 57,47g | Kolhy: 118,22g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Arroz Integral, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete. Diner: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Alface, Berinjela Cozida, Molho Vinagrete, Batata Doce. Snacks/Andere: Trio Nuts Chocolate, Wickbold Pão Light 10 Grãos. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Zwemmen (Matig) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alienissima's Gewicht Geschiedenis
|