Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2017
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 32,74g | Eiwit: 90,18g | Kolhy: 180,47g.
Ontbijt: Mornflake Superfast Oats, Muscle Mousse Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Cheese Sauce, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Broccoli, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Andere: General Mills Lucky Charms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Jym Prejym Orange Mango, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Nestle Smarties. meer...
|
|
3926 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Koken - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 36 minuten, Rusten - 4 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|