Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2017
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 93,21g | Eiwit: 144,77g | Kolhy: 188,65g.
Ontbijt: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Грецкие Орехи, Киви. Lunch: Мандарины, Виталад Протеиновый Батончик, Красное Яблоко. Diner: Вино Красное Сухое, Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный), Грецкие Орехи, Киприно Сыр Швейцарский. Snacks/Andere: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника, Грецкие Орехи, Мандарины. meer...
|
|
3679 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Sneeuwschuiven - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Sauna - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|