Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2017
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 59,29g | Kolhy: 148,43g.
Ontbijt: Groentensoep, Kipenonderbouten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Groentensoep. Diner: Bereide Uien, Gebakken Aardappelen, Kipenonderbouten. Snacks/Andere: Liebig Groentenbouillon, Walnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1666 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|