|
first real weight of the new year
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 70,56g | Eiwit: 102,22g | Kolhy: 184,86g.
Ontbijt: Boiled Egg, Wholemeal 400G Sliced Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Original. Lunch: Broccoli, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Mushrooms, Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Mixed Nuts&Fruit, Apples. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mjmaxson's Gewicht Geschiedenis
|