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me deje llevar mucho este tiempo...es increíble como nos afecta cada situación a la alimentacion...
decidí ir a un nutricionista xq veía q tenía pocos de aumento y bajada pero no llegaba al objetivo.
resumiendo:sobrepeso (nunca nunca había estado asi) así q una dieta personalizada con muxa proteína y muxo ejercicio!!!!
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650 kcal
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Vet: 18,70g | Eiwit: 33,27g | Kolhy: 93,53g.
Ontbijt: Café con Leche, Mandarinas, Plátano. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Andere: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. meer...
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