Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 83,97g | Kolhy: 191,85g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Dost Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Diner: Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Simbat Çekirdek, Nestle Sıcak Çikolata, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 41 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
şilö's Gewicht Geschiedenis
|