Estou de saco cheio de comer ovo no café da manhã. Não aguento mais ele de jeito nenhum. Alguma outra sugestão pelo amor de Deus...
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1258 kcal
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Vet: 91,39g | Eiwit: 65,63g | Kolhy: 38,60g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Zero-Cal Adoçante, Café, Lider Creme de Leite, Queijo Minas. Lunch: Bife a Rolê, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Diner: Torta de Coco de Liquidificador, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Andere: Abacate, Italac Creme de Leite. meer...
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Reacties
Que tipo de dieta você faz?
20 jan 17 door lid: PrizNoivinha
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Veja no site www.vidalowcarb.com.br que tem boas dicas
20 jan 17 door lid: beatriziglesias
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to na mesma, não aguento mais sentir nem o cheiro de ovo... pior que acordo bem em cima da hr de ir trabalhar, e ovo é prático...
20 jan 17 door lid: ReehSnts
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Estou seguindo a dieta low carb e às vezes, pra variar um pouco do ovo, como algum tipo de queijo (prato, parmesão, mussarela....qto mais amarelo melhor) com peito de peru ou presunto (junto 2 tipos enroladinhos) , tb gosto de café preto com creme de leite ou com nata para acompanhar. Também tem o bolo de caneca low carb, compartilhei uma receita, demora apenas 3 minutos de preparo e é uma delícia ;)
20 jan 17 door lid: Flafazolim
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Abacate, coco, muffin salgado, panini e queijadinha(tem receitas no site), morangos com creme de leite.
Você sabe tirar a pele da gema do ovo? Fazendo isso, vc elimina o forte odor de ovo...dá pra variar as omeletes, inclusive fazendo doce.
Espero ter ajudado. Sucesso na sua dieta...
20 jan 17 door lid: Elisaa Reginaa
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chips de provolone (corta fatiazinhas e coloca no microondas por 3 min) com atum ralado ou requeijão
20 jan 17 door lid: Alissa363
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ou você pode cortar rotelinhas de pepino para comer com atum, tem gente que come abacate assado com ovo (metade de um abacate, tira a semente e coloca um ovo no lugar, assa por 12-15 min no forno ou 3 no microondas)
20 jan 17 door lid: Alissa363
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sardinha; enroladinhos de presunto e queijo com tomate e oregano;
20 jan 17 door lid: Alissa363
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Tenta café com creme de leite, pedacinhos de queijo, e morango. Fica delicinha e ainda assim mantém os carbos bem lá embaixo. Teste também as receitas de pão lowcarb... Ainda não testei nenhuma mas parecem deliciosas. ;)
21 jan 17 door lid: Dani Quartarolli
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Pão de farelos Dukan. Não tem carboidrato.
21 jan 17 door lid: Ninha2017
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eu tbm estava enjoada de ovos , ainda estou, então como tinha retenção de liquido comecei a toma suco detox e ajudou muito na reteção e tbm intestino, no começo colocava uma colher de sopa de adoçante agora já coloco quase uma de cafe ate conseguir tira-lo , la vai receita 50gr de couve manteiga, 5 gr de gengibre, 15 gr de linhaça escura e suco de um limão (mas pode ser so de meio)e 250 ml de agua, muito bom deu um up na perca de peso
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Olha, eu faço uma panquequinha sem farinha que fica bem gostosinha.
Dois ovos+ duas colheres de sopa de cream cheese+ se gostar gotas de sucralose (coloco 10)+ coloco erva doce e hoje coloquei um pouquinho de cardamomo + 1 colherinha de fermento. Depois só colocar na frigideira com manteiga. Fica uma delícia- tem que bater super bem pra não ficar gosto de omelete... mas principalmente com a erva doce, não fica. Fica bem neutro e gostosinho. Hj comi com queijo cottage, mas dá pra comer sozinha ou com o que vc quiser.
21 jan 17 door lid: rosangelaamato1
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Eu vou de Crepioca... e não enjôo, basta mudar o recheio.
21 jan 17 door lid: Mari bra
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Adoro minha crepioca! 2 ovos + 20g de polvilho azedo + 30g de requeijão. Frigideira e tá pronto!
21 jan 17 door lid: giselibp
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@rosangelaamato1 vou testar!
21 jan 17 door lid: giselibp
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Eu como muffins de manhã. Alguns são da minha dieta, Pronokal, outros eu mesma invento. Também inventei uma receita de 'pão de forma'. Se tiver interesse, dá uma olhada no meu diário. Postei algumas fotos nos últimos dias.
21 jan 17 door lid: gabichaytor
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Olha essas receitas de pães e biscoitos lowcarb, são fáceis de fazer e gostosos
https://www.diaadialowcarb.com.br/pao-de-alho/ 2,5 carb por porção
https://www.diaadialowcarb.com.br/pao-low-carb/ 10 carb por porção
https://www.diaadialowcarb.com.br/biscoito-de-coco/ 0,2 carb por porção
21 jan 17 door lid: Emiliafab24
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Obrigado pelas DICAS, comecei a seguir alguma e está dando certo, valeu pessoal, vcs são demais ...
22 jan 17 door lid: Andrealessa
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Salmão grelhado, atum, frango desfiado... Muitas opções 😉
22 jan 17 door lid: Vera1uz
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faz panini e come com presunto e queijo. Ou nao come nada
22 jan 17 door lid: thiagoarruda
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