Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2017
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 75,42g | Eiwit: 182,03g | Kolhy: 145,59g.
Ontbijt: Effective Nutrition Протеин Effective, Мультизерновой Хлеб, Савушкин Хуторок Творог 1%, Соленые Крекеры, Фруктовое Облако Желе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Diner: Курица с Рисом. Snacks/Andere: Starbucks Морковный Торт, Савушкин Хуторок Творог 1%, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|