Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 40,14g | Eiwit: 62,25g | Kolhy: 133,84g.
Ontbijt: Suco Detox, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bolo de Milho. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé, Batata Baroa, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Mostarda, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras, Mostarda. Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Sementes, Garoto Bombom Meio Amargo, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Café. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|