Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 110,76g | Kolhy: 111,92g.
Ontbijt: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito, Elovena Annos Pikapuuro, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Kurkku, Valio Emmental Sinileima, Paistettu Kananmuna, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala. Diner: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Snacks/Andere: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Tumma Hapankorppu, Sportyfeel Protein Snack Creamy Caramel, Babyporkkanat, Lidl Vadelma, Milbona Maitorahka 4,3%. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HeiHel's Gewicht Geschiedenis
|